Le Shiatsu (en français « pression des doigts ») est une forme de thérapie japonaise qui cherche à équilibrer le corps, les émotions et l’esprit. Il se base sur les méridiens connus dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et a été complété par des techniques thérapeutiques manuelles occidentales, telles que des mobilisations douces.
En japonais, le terme Keiraku, qui désigne les méridiens, évoque l’idée d’un cocon de soie, d’un entrelacs de fils verticaux et horizontaux et d’un réseau de cours d’eau souterrains. L’idéogramme contient aussi la notion du Ciel et d’un travail constant de ce dernier…
Dans la tradition orientale, les trajets des méridiens représentent les mouvements et attributs du Ki (énergie de vie) propre à toute fonction organique. Ils expriment donc l’état de nos fonctions vitales et psychologiques…de notre situation d’être humain entre Ciel et Terre, intimement relié au monde qui l’entoure.
Le Shiatsu se pratique au sol sur un futon ou assis, sur une personne habillée de vêtements souples et confortables. Il consiste en des pressions stables des pouces et des paumes, ainsi qu’en divers mobilisations et étirements doux, toujours adaptés à la personne et à son état physique. Le but recherché est la détente, le relâchement des tensions, la libération des circulations entravées, afin de renforcer la capacité naturelle du corps à se réguler et se régénérer. De fait, le Shiatsu améliore la perception de soi et aide à retrouver le calme, à renouer avec sa force de résilience.
La médecine conventionnelle est essentielle. Cependant, en combinaison avec des pratiques complémentaires, la médecine intégrative permet d’optimiser les soins en associant efficacité scientifique et bien-être global du patient. Le Shiatsu, en tant que tel, représente un bon soutien à la médecine traditionnelle:
Amélioration de la qualité de vie : le Shiatsu peut aider à gérer certains signes et symptômes importants tels que les douleurs, l’anxiété, la fatigue, les syndrômes inflammatoires ainsi que les variations d’humeur et d’énergie accompagnant certains traitements médicaux longs, notamment dans des cas complexes comme le cancer et les maladies chroniques.
Renforcement des capacités d’auto-régulation et de guérison: en stimulant les ressources et les défenses naturelles du corps, le Shiatsu peut se révéler particulièrement utile dans des maladies chroniques ou dégénératives.
Réduction des effets secondaires: en oncologie par exemple, il permet d’atténuer les impacts lourds des traitements (chimio-radio-hormonothérapies) et peut contribuer à éviter la prise de médicaments supplémentaires pour gérer les nausées, douleurs inflammatoires, etc. Le toucher calme et posé permet un rapport bienveillant de la personne envers son corps, malgré la maladie.
Renforcer et soutenir durablement: le thérapeute complémentaire met aussi l’accent sur la prévention, soutien tout chemin vers une modification du mode de vie et une meilleure gestion du stress.
« La question de ce qu’est la maladie est une vaste question. Ce que j’ai appris, c’est que la maladie fait partie de la vie. Et il y a des parties de la vie que l’on aime, et d’autres moins. La plupart du temps nous n’aimons pas tomber malade, mais la maladie nous aide souvent à découvrir qui nous sommes. Et c’est le rêve de chacun de découvrir sa vraie nature. »
Sasaki Sensei, fondateur de l’école IOKAI